田径中长跑专项速度训练是怎么样的?1、在田径中长跑训练中，为提高运动员成绩，就需要注意提高其绝对速度和跑步基础能力。绝对速度，是指100米短跑中所能达到的最快速度，也就是以100米短跑的速度来定义绝对速度。田径中短跑如何提高成绩?有哪些训练方法?...