你以为点球只是手腕一抖、球杆一甩吗？错！好手臂肌肉才是撑起精准、稳定击球的秘密武器。今天不聊玄学，只聊落地可执行的练习方案，让你的前臂、腕力、肩膀在球桌上像一支训练有素的乐队，节拍稳、冲劲足，笑着把球局带走。参与点球的核心肌群包括前臂屈伸肌群、腕屈肌、腕伸肌...