打羽毛球怎样科学地“补水”,是盐糖水吗,%几??人体内60%是水分，可知构成人体成分中水的比重很大。因此，需要进行体育运动的，就要科学合理地做好补水的措施。打羽毛球会长肌肉吗打羽毛球确实能长肌肉，尤其是手臂、肩膀和腿部这些主要发力部位。不过增肌效...