教练技术课程是什么 (教练技术对家庭的帮助)

教练技术课程如下：

1、个人：想提升沟通能力，比如改善职场、亲密关系、亲子关系等问题；想解决生活或工作的动力和方向的问题；想调整情绪控制以及能量的流动。

2、企业：想提升领导力；想解决员工动力和方向的问题；想提升销售业务；想解决员工归属感改善员工流动的问题。

3、职业教练：扩展职业方向，开展教练事业，帮助企业或个人获得成功。比尔盖茨说“这个世界，人人都需要一个教练！”

学习教练技术好处有：

1、读心术：

长期用教练技术去进行练习，或者进行对话的时候潜移默化的学会了一种能力，这种能力的就是当对方的可能跟你随便说几句话，或者是他不说话，你都知道他的内在世界是怎样想的。

2、动力与方向

通过教练技术能够非常快速的找到自己的方向。现实生活中大量的困惑都是来自于没有方向感，当方向感非常明确的时候，其实就很容易找到自己的动力，教练可以给到很好的支持找到人生的方向感和动力。

3、沟通能力

学习教练技术，能够提升人的沟通的能力，改善职场关系，改善职场关系、家庭关系、亲子关系。

4、自我提升

可以让自己的自我能力提高的非常快，无论是沟通方面，还是学习还是生活中的方方面面，教练技术是生活中的必备品，人人都需要一个教练。

5、帮助别人

成为职业教练，不止是自己通过教练获取了成功，同时也可以通过这门技术帮助别人获得成功。

四个教练技术法宝，帮你更好地处理家庭关系

家庭是很多人幸福感的源泉。如果你问一个人的核心价值观是什么，“家庭”很有可能是其中之一。与此相对的，是很多人并不知道如何处理好家庭关系。它所产生的后果，可能是夫妻间争吵不断，可能是与孩子越来越疏远，也可能是和父母无话可说……这些无疑都是很可悲的。那么，教练技术可以怎样帮助到家庭关系呢？

虽然教练技术五花八门，但在我的教练生涯中，发现最常用到的技术，无非是 倾听、提问、处理与被教练者的关系、以及积极心理学 。这四大法宝，在日常生活中，尤其是处理和家人的关系中，都是很好用的！

你上回被别人专注地倾听发生在什么时候？你的感觉如何？

被倾听是一种很棒的体验，原因之一就是它在日常生活中实在太少发生。我一直觉得心理咨询或coaching所取得的效果，至少有一小半应归功于来访者得到了咨询师或教练全神贯注的倾听。在coaching中从浅到深有四层倾听，但在日常生活中前两层用到的比较多。第一层倾听，也就是浅层倾听，指的是不关注对方说了什么，而只关注自己接下来要说什么。很显然，这样的倾听很难真正的了解别人的想法，让对方产生共鸣。而 在第二层倾听中，一个人则忘掉了自己的观点、立场、目的，完全从对方的角度思考 。驱使你倾听的，是对被倾听者的关心和好奇。这样的倾听才更有可能和对方建立情感上的联结。

怎样把倾听应用在家庭关系中呢？

和孩子聊天时，可以问问他今天发生了什么，不是为了伺机教育他，而是纯粹来自于对孩子的好奇，想要更多的了解他的生活。

在夫妻关系中，现在很多人一天到晚都在忙，很少有机会和另一半聊聊天。越是这样，就越应该每天抽出一点时间，哪怕只有五分钟，问问“今天过得怎么样？”然后把耳朵完完全全的交给对方。

不要把和父母的交流变成例行公事，而是趁机了解他们的喜怒哀乐……

教练在工作的过程中，有一大部分的时间都在提问，引导被教练者的思考，而不是直接告诉别人应该怎么做。这并不是说教练不想给建议；事实上，很多时候教练都要很努力地控制想给建议的念头，因为那样效果并不好。我们应该都有这样的体会：别人要我们做的事情，虽然往往听起来很有道理，但我们却总会找出各种各样的理由不去做；而只有发自内心的自发想要去做的事情，才更有可能去实施。 教练*的作用，在于引发被教练者独立的思考，促进思维视角的转变，从而得到学习和成长 。

与此类似，在家庭生活中，我们也可以用提问的方式帮助家人思考，同时也要学会有分离心，不要把自己的意愿强加给别人，这在面对孩子时尤为重要。

当孩子小时，可以通过提问让孩子独立思考，不要急于给出答案。比如说，当孩子问“为什么鹅卵石是光滑的”，家长可以试着把问题抛给孩子，“你猜是为什么呢？”，或者一步步引导孩子找到答案，“在水里的石头和在山上的石头有什么不同？”，“水的冲刷会对石头产生什么样的作用？”

面对大孩子时，很多时候我们也不知道问题的答案，就更应该通过提问帮助孩子自己作出决定。比如说，如果孩子说“我再也不想学钢琴了”，家长*不要急于跳起来反对，而可以试着问：“不想学的原因是什么？”“这些年学钢琴的经历带给了你什么？让你失去了什么？”“怎样更好地平衡学钢琴和其他活动的时间要求？”

Coaching的效果好坏，很大程度上取决于教练和被教练者的关系。处理这个关系的基础，就在于 无条件的接受对方，不做任何评判 。在面对亲人时，就体现为无条件的爱。永远不要对亲人进行个人评判，比如说“你这个人太不会说话了”，“你没有同情心”，“你一点也不关心孩子”。这样的评价就好像给对方判了“死刑”，不给解释的余地，非常伤人。好的家庭关系，应该是无条件的接受彼此。家人的一些行为可能不对，你可以针对这些行为帮助对方改正，但永远不要上升到个人层面。

教练处理与被教练者的关系的另一个层面，在于保持中立态度和适度的分离心，这在家庭关系中也同样适用。下次和家人发生争执时，你可以问问自己这个问题：“我这样做真正的意图是什么？是出于爱，还是希望家人按我的意愿行事？”

传统的心理学比较偏重于负面的东西，比如说一个人为什么会得抑郁症，而积极心理学更关注什么能让一个人更健康、快乐。相应的，传统的教育往往让我们成为发现自己缺点的高手，学习弥补自己的不足，而新的教育理念则认为学会如何 扬长避短 更加重要。在coaching中，就体现为 利用一个人的优势来达成目标 。人们好好利用自己的长处，才更有可能获得快乐。

怎样了解自己的长处呢？VIA测验是一项基于积极心理学的免费测验，通过回答十分钟左右的问题，它可以将二十四种特质从高到低排序（例如：公平、欣赏美、谦逊、团队精神，等等），排在前面的就是你的特质。与幸福感最直接相关的五种特质是爱(love)，感恩(gratitude)，希望(hope)，好奇心(curiosity)，和热情(zest)。

感恩是最为可控的特质，也和幸福感直接相关 。写感恩日记就是很好的提高感恩能力的方法。可以在每晚临睡前，都写下今天值得感恩的三件事，坚持一段时间，你的幸福感肯定会嗖嗖上升的。 培养孩子的感恩心也是很棒的 。每天晚饭时，不妨问问孩子“今天发生的*的事是什么？”，“你对明天有什么期待？”这样不仅可以让孩子对生活中美好的事心存感恩，也锻炼了他做计划的能力。

把积极心理学应用在家庭关系中，我们应时时看到家人的长处。有时候和另一半吵架昏了头，就觉得对方一无是处，恨不得马上离婚。越是这个时候，就越应该冷静下来，回想对方的优点，让自己意识到婚姻生活中总会有起起伏伏，不要因为在气头上抹煞对方的好。

这四项法宝对你有所启发？那就赶快行动起来吧！

父母效能训练和教练技术哪个好用

实际上，这两种训练和教练技术都有其优点和缺点，取决于父母们的需求和期望。父母效能训练和教练技术主要是通过改善父母的技能，如沟通、解决问题和应对压力等，来帮助父母更有效地管理子女的行为和情绪。而教练技术则主要是通过建立父母与子女之间的良好沟通，来改善父母与子女之间的关系，让子女更好地理解父母的期望，从而改善子女的行为。总之，父母应根据自己的情况和需求，选择最适合自己的训练和教练技术。

关于教练技术

最近学习了一个课程，是《教练技术》，这个课程我之前对于别人的感召不是很愉快，所以我一直拖着没有去上。但是上完课之后，才发现自己应该早点去上的。

很多道理自己都懂，但是就像网络语中所说：“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”。因为我们没有很好的把这些道理运用到实际生活中。教练技术就是一个把道理落地的课程，也是一面镜子，照出我们平时生活中惯有的思维模式，行为模式，以及过往生活中所受的伤害，我们的内在障碍是如何影响我们发挥出自己内在的力量。通过这样的课程的学习，我们可以找到一条自我超越的道路，为自己的生活，事业和家庭打下坚实的基础。

第一二阶段是认识自己，打破自己的固有模式。第三阶段是把第一二阶段学到的东西进行落地，走上真正的提升自己的领导力，用教练领导力来引领个人企业之路，同时也用教练技术来进行自我教练，以帮助个人更好的成长，自我超越。

在课程体验的过程中，因为每个人过往的经历都不相同，所感受到的体验也各不相同，所以也会收获到不同层面东西，来对应解决生活中的困境。

第一阶段有点嗨，第二阶段前期很痛苦，后期会有一个全新的自己蜕变出来。第三阶段是“非一般”的生活，每天都有每天的目标需要去实现，开始用教练技术的方法去改变自己的思维和行为方式，打破自己的固有模式，并把新的模式通过每天的练习内化为自己的内在，变成自己新的行之有效的模式，从而不断修炼自己。这是一条极为有效且快速的通路。

教练技术中有一个让人又爱又恨的环节就是感召，其实我开始也很反感感召，我认为这就是利用学员在拉人头，类似于传销组织，但是通过学习后，我发现感召虽然给人的感受很不好，但却是一种非常锻炼人的方式，对于突破我们的心理障碍，锻炼我们的沟通交流能力，拓展我们的人脉关系非常的有帮助，感召做的好的，一般都会建立自己的影响力和感召力，在与人沟通的时候可以更加快速的达成共识，取得自己想要的成果。

教练技术不光可以用来教练别人，教练团队，还可以进行自我教练，运用教练技术的思维模式来教练自己，会让我们更好的发现自己的盲点，更加清晰自己的人生目标，以及实现目标的路径。

教练技术学好了，我们会更好的控制自己的情绪，经营好自己的家庭，事业、人际关系和自己的健康。人生中最重要的几个方面的问题解决了，我们就会走上一条不同的道路，过上丰盛的人生。

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