皇马欧冠决赛前最后的训练（皇马欧冠决赛越位）

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上*的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法差不多都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、速度等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到*状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：速度练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：速度练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁*。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

欧冠决赛展望，皇马和利物浦对决，胜负手在哪里？

1球球的打法：利物浦打法一般是先发制人，皇马打法一般是后发制人。所以就看两个队谁把握的机会更强，利物浦开场压迫式打法，我想除了曼城以外，没哪个队能与之抗争，就像马竞全场龟缩在自己半场防守，最终总比分0：1输掉了比赛。所以，皇马扛得住利物浦上半场猛攻不失分，然后后半场皇马发力，利物浦就悬了

2关键性球员的发挥：利物浦和皇马，后卫、中场、前锋都有*级球员，利物浦萨拉赫、马内，皇马本泽马、维尼修斯，尤其是本泽霸王龙，这个赛季感觉像开挂一样，进了一些不可思议关键性的球，很神奇。

3门将的比拼：这个也是非常重要，像切尔西对利物浦，输了两场决赛，联赛杯和足总杯，都是输在点球大战上，虽说罚点球有些运气成分，但连续两场点球决赛，这就不完全是运气了，门将的实力和现场发挥是非常重要的

2002年皇马阵型是什么？

主要阵型：4132/433。

主力阵容：前锋：10号费戈，11号罗纳尔多，7号劳尔。

中场：5号齐达内，24号马克莱莱，14号古蒂。

后卫：3号卡洛斯，2号萨尔加多，6号埃尔格拉，4号费尔南多.耶罗。

门将：1号卡斯利亚斯。

获得*：1， 3-1 胜费耶诺德获得欧洲超级杯*。

2-0 胜奥林匹亚俱乐部获得洲际杯*（全名为欧洲/南美洲杯European/South American Cup或丰田杯Toyota Cup）。

以22胜12平4负积78分，领先第2名的皇家社会2分，获得当年西甲联赛*。

扩展资料：

4231阵型，是一个极具隐蔽攻击和灵活攻击的阵型。利用单前锋这个支柱点做依靠，用身后的各个隐藏的杀手进行攻击。这个阵型进攻的隐蔽性强、手段丰富，有着突然进攻的效果。

三名攻击型中场在对方的危险地带通过各种换位和配合进行有效攻击，从而达到攻破对方球门的目的。

双后腰在防守的同时，通过自身特点有效地参与进攻，丰富了进攻手段，逼迫对方将防线后撤，从而更好地夺取中场的优势和主动权。

这也符合现代足球全攻全守的思路，大大提高了足球比赛的观赏性。

参考资料来源：搜狐网——皇马02年踢欧冠决赛14人今何在 卡西成独苗

欧冠决赛一触即发，皇马利物浦决战“欧洲之巅”，哪方的赢面会更大？

2021至2022本赛季欧洲世界足坛最重要的一场决赛将要开演！北京时长明日零晨，巴黎法兰西大球场，西甲皇家马德里队与英超利物浦队将在本赛季欧冠联赛决赛开演*争霸。是皇马队史第14次站在“欧洲之巅”，或是利物浦队相隔3年之后再度捧杯？本赛季欧洲世界足坛最终伏笔将要公布。

北京时长昨天晚上，皇马与利物浦队依次在法兰西大球场完成了比赛前练习。从现在的状况看，两支球队均有希望以主力阵容出赛。

皇马在本赛季意甲比赛场顺心如意，提早4轮夺得*。主教练安切洛蒂在公开赛最终二轮尽早交替主力阵容，调节队友情况，本泽马、莫德里奇、克罗斯等年纪很大的关键玩家都获得了不一样水平的歇息。皇马此次出战巴黎的足球运动员中，包含先前备受伤情困惑的威尔士篮球明星贝尔和奥地利控球后卫阿拉巴，前面一种尽管久疏阵型，但称得上“决赛福将”，后面一种能担任好几个部位，将丰富多彩“银河战舰”的中后场工作人员配搭。

比较之下，本赛季西甲联赛市场竞争十分激烈，利物浦队拼在最终一轮最后一刻才缺憾地以1分之差送行曼城队登上。但是，最终一轮比赛中，主教练克洛普让后防线中坚范戴克停战，首要ADC萨拉赫仅仅在下一场替补队员出场。另据英国新闻媒体报道，利物浦队先前负伤的两位阿根廷主教练法比尼奥和蒂亚戈的修复状况非常好，基本上可以达到比赛规定。

本赛季欧冠杯，“银河战舰”持续取代巴黎圣日耳曼队、上个赛季总*切尔西队和蒸蒸日上的世界足球先生曼城队，尤其是与“大巴黎”和曼城的比赛，全是次连击反转制胜，晋升决赛之途认可度十足；利物浦队依次取代国际米兰队、本菲卡队和比利亚雷亚尔队，尽管赛程安排相对性轻轻松松，但她们的可靠性让外部夸赞。

值得一提的是，2017至2018本赛季，皇马与利物浦队曾在欧洲*杯决赛冤家路窄，结论“银河战舰”3比1走到最后，拿到队史第13座西甲*奖牌。但是，那时候跟队进球的中场球员将军克罗斯坦言，现如今的利物浦队更胜当初，“她们更强了。出色的足球运动员并没有外流，还提升了许多关键篮球明星，是本赛季欧洲*足球队。”

实际上，安切洛蒂也与利物浦队“历史渊源颇深”。1983至1984本赛季欧洲*杯决赛，安切洛蒂做为足球运动员作用的罗马队不敌利物浦队，但他那时候因伤缺席；2004至2005本赛季、2006至2007赛季，他2次以总教练真实身份带领AC米兰队与利物浦队血战“欧洲之巅”，第一次米兰队上半场3比0领跑的情形下遭遇反转，留有了让利物浦队粉丝自豪迄今的“伊斯坦布尔惊喜”，第二次米兰队取得成功“报仇”捧杯。针对这几个往日，安帅依然印象深刻，他在接纳欧足联官网访谈时表示：“利物浦是令人尊敬的足球队，能与那样的足球队在决赛中相逢是一种快乐。”

有意思的是，利物浦队主教练克洛普也与皇马称得上“老相识”——他带领多特蒙德队与利物浦队总计在欧冠联赛场与皇马交手9次，成绩为3胜、2平、4负，这当中就包含4年以前的决赛落败。说起与皇马的“相逢”，被中国粉丝称之为“渣叔”的克洛普说：“报仇并不是咱们的目地，大家务必按自身的方法比赛。”

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除