湖人队晒郭昊文试训照片,他训练的时候是什么样的 「湖人训练情况表最新版图片」
湖人队晒郭昊文试训照片,他训练的时候是什么样的 「湖人训练情况表最新版图片」
本文摘要：湖人队晒郭昊文试训照片,他训练的时候是什么样的? 洛杉矶湖人官推在6月7日晒出了中国球员郭昊文的试训照，郭昊文来自于CBA球队上海男篮，他在...
洛杉矶湖人官推在6月7日晒出了中国球员郭昊文的试训照，郭昊文来自于CBA球队上海男篮，他在试训中完成了一个单臂暴扣，郭昊文是这次试训第五位出场的球员。郭昊文也晒出了他本人这次试训的湖人五号球员，对于中国球迷来说郭昊文试训湖人是一个天大的喜事，毕竟前有孙悦携手科比，后或许有郭昊文联手勒布朗。
科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。
一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
控球技术属于ankle breaker级别。幅度投篮前假动作繁多而逼真，但有些情况下是出于无奈。突分出色，在信任队友方面大有增强，现成为球队进攻战术重要执行者和指挥者。但在组织全队攻势和调度队友参与进攻方面略有不足。 [防守] 极佳 脚步移动迅捷，身体强壮不惧对抗。
三个人中间科比的天赋最差，所以他的假期练习最苦（平时训练那是教练的事情），所以他的训练最值得借鉴。科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
〖One〗新任教练沃格尔也比较满意。其中 *** 布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯，丹尼·格林，贾维尔·麦基，拉简·隆多，都分成一个组，他们很可能也是新赛季湖人队首发阵容。詹姆斯和卡鲁索，爱德华和，安东尼·戴维斯，常常因为对抗太激烈摔倒的地，对于之一天的训练，教练是比较满意的。
〖Two〗他是经常活跃在洛杉矶湖人队比赛的一个人隶属于沃格尔的教练团队。虽然湖人队解雇了硪歌，但是对于助教团队却没有任何的变动，所以也很有可能提拔中江省只为主教练，毕竟曾经大卫菲兹戴尔也担任主教练一职，帮助灰熊和尼克斯队取得了不错的成绩。
〖Three〗拥有在湖人工作的经验在成为一名正式的主教练之前，其实斯奈德就担任过湖人的助理教练，所以斯奈德本身是非常了解湖人的，包括湖人的历史以及赢球文化。之前和湖人的合作经历能够更好的让斯奈德融入到球队当中去，而且我觉得这段经历也有可能会帮助湖人更快的带回这位优秀的教练。
〖Four〗湖人队在赛季末换帅已是板上钉钉的事情。现任主帅沃格尔在任期间曾带领球队夺得冠军，但在本赛季的调整能力令人失望。 近日，洛杉矶当地媒体《洛杉矶时报》的资深记者曝光了湖人队新帅的热门人选，分别是现任爵士主教练施耐德和现任76人主帅道格·里弗斯。
〖Five〗沙曼在湖人执教四个赛季，前两个赛季带领球队进入季后赛，后两个赛季未能进入季后赛。 保罗-韦斯特海德（1979-80赛季）在韦斯特海德成为主教练之前，原本的主教练位置属于杰克·麦金尼。然而，麦金尼遭遇了一次严重的自行车事故，这使得韦斯特海德不得不临危受命，担任起主教练的角色。
〖Six〗湖人新任主帅确定，雄鹿助教获四年合同3 5月28日，湖人队新帅出炉，根据报道显示，湖人的主帅是雄鹿首席助教达尔文-哈姆，双方签约4年。
霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
霍华德在休赛期主要进行力量训练，并且会辅以有氧运动。在职业生涯早期，由于NBA的比赛风格和中锋球员的重要地位，霍华德专注于提升自己的力量。然而，随着NBA比赛风格的演变，趋向于快速和小球战术，霍华德调整了训练计划，增加了有氧运动来适应这种变化，减少体重，提高移动速度和灵活性。
洛杉矶湖人官推在6月7日晒出了中国球员郭昊文的试训照，郭昊文来自于CBA球队上海男篮，他在试训中完成了一个单臂暴扣，郭昊文是这次试训第五位出场的球员。郭昊文也晒出了他本人这次试训的湖人五号球员，对于中国球迷来说郭昊文试训湖人是一个天大的喜事，毕竟前有孙悦携手科比，后或许有郭昊文联手勒布朗。
中国北京时间6月7日，湖人宣布对中国球员郭昊文开展试训。试训完毕后，郭昊文晒出了在湖人试训的相片，看得出，体验感或是非常棒的。他配字写到：“一步一个脚印。”湖人官方网也晒出了郭昊文的练习暴扣照。郭昊文对着画面比出动作，身边的球员也和他一样。
从郭昊文晒晒的湖人练习照看来，他与同伴共处得十分和睦；不会太难发觉，此次郭昊文赴美国训练目地确立，在获得湖人队试训邀约后，郭昊文二话没说，立即走上了旅途；自然，洛杉矶湖人2022年并没有选秀权，但是她们可以运用买卖获得第二轮签，这也是最近湖人玩命试训新星的重要性。
根据NBA选秀大会的规定，年满22岁的国际球员将自动获得参选资格，因此郭昊文训练之余也在争取试训和夏季联赛的机会。
如果在试训中表现出一定的潜力，再加上考虑到国内的巨大市场，还是有机会被选中的。
在洛杉矶湖人最近的替补球员训练中，克里斯-米姆和D-J-姆本加两位中锋发生了激烈的争执，并最终演变成了身体冲突。这一事件再次引发了外界对湖人更衣室氛围的关切。 有关这次冲突的细节如下：在一次进攻中，姆本加在攻防转换时的动作疑似肘击了米姆，这激怒了米姆。
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