中国女排教练包壮语录，听完我只想摆烂还练个毛线！

哎呦喂，讲真，这位“包大哥”*是中国女排的活宝兼战神，话说他那一嘴带风的“宝藏”语录，简直比场上的扣球还炸裂。今天咱们就八一八这位“嘴炮教练”的那些“黄金金句”，让你笑出腹肌，也让你对中国女排刮目相看。

比如，有一次比赛结束，他一脸认真的跟队员说：“打篮球的你们都能赢，打排球你们还跟跑龙套的一样，干嘛呢？赶紧给我振作起来，要不然练到吐血都白搭。”这话可不是“鸡汤”，那是真实的“骨头汤”直接灌进队员心里。这句话听得现场的小伙伴都震惊了，心想：“卧槽，这教练不疯狂不行，简直是队伍的“精神*”。

还有一次，他评价队员时说：“你们这是把比赛当作闹着玩？不上心，别怪我不客气！排球不是踢铁环，得拼到你们抽筋，才算是给我长脸。”哎呀，这话听得那叫一个犀利，简直比“铁血战士”还“硬核”。有的人还调侃，包教练这是“开火锅”式的激励法，火锅不拼锅料拼情谊！

不过你别以为包壮光喷队员，关键时刻他还能“抚慰人心”。比如，有一次队员受伤，他轻轻拍了拍她的肩膀，笑着说：“别哭，这伤了，说明你还在拼，下一场就让你们都炸出来！”这话虽幼稚，但那份“暖心”比火锅还暖，不知道的还以为他是在唱“例外的爱情”。

其实，他还会用一些“奇怪但中二”的比喻来激励，比如：“打排球就像追女孩子，跑得快、跳得高、心要大，才能追到手！不然怎么追？”听得场边的人都忍不住喷饭，但仔细一想，这句话还真有点“哲理”在里头，不站场都难。

还有一招，“包壮式”幽默，简直是“笑不活了”。他点评队员时说：“你们这防守太捉急了，像我家猫吃了辣条，快不行了！得练得像铁臂阿童木，才能把对手整蒙。”一听这比喻，估计那帮队员心想：教练这是“满天飞”的比喻大师，锅都不用自己买了，快被风吹走了！

别以为他就只会说废话，其实包壮那调侃的底蕴还挺深厚。有次说：“排球场上别只盯着颜值，当心变成‘高富帅’的花瓶，练好本事才是真硬道理。”哈哈哈，这一句仿佛透露出：“外表谁不会，但敢坚持才是真正的硬核。”

当然他也不忘激励“正经人”：“比赛不是瞎闹哄，是要让对手哭着回家！你们得像“猪八戒”一样，吃饱打好，才能站得住。”这“猪八戒”梗，简直是“经典永流传”，调侃之余又满含希望。

不过最让人“佩服”的，还是他“讲话自带梗”的能力。有一次，他对队员说：“你们打球像我家苹果，软绵绵的，怎么能吃到好味道。得像我老婆做的麻婆豆腐，辣得让对手流泪，香得叫人忘不了。”这“麻婆豆腐”的比喻，一下就把气氛点燃了，场上队员瞬间“斗志满满”。

再有，他的“战术”似乎也充满“段子感”：“队员们，下次我们比赛，要学‘快刀斩乱麻’，别被对手搞得像‘猴子挑花轮信’，我们只要用‘开挂’的精神，稳扎稳打，基本不用‘脑力激荡’。”

说到底，这位包壮教练就是把“嘴炮本事”发扬光大，兼具“战术大师”和“段子手”双重身份。不知道你们有没有发现啊，别看他嘴碎，但队里人都说：只要包壮在，队伍就有“硬核”的底气。

哈哈，听了这“包大哥”的语录，有没有觉得自己也能“冲锋陷阵”？不妨试试：“我打排球像喝奶茶，甜中带辣，喝完一瓶还想再来一瓶。”或者：“你们看我在场边打酱油，是不是挺有料？其实我只是想陪你们聊聊天。”

不过，记住了，这个“宝藏教练”的“绝活”还在后面。下一句话，可能就会带你“飞”得更远——或者直接“笑掉大牙”！

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