7人制橄榄球规则简介：让你瞬间变身场上大神的秘密武器！

如果你还在被传统11人制橄榄球的繁琐规则晃得晕头转向，别担心，7人制橄榄球就是个“简直太懂你了”的运动救世主！少了那些繁杂的规则，多了点速度与激情，让你站在场上像个“闪电侠”一样飞舞，简直*十人制的老怪。今天我们就来扒一扒这个酷炫又容易上手的运动，保证让你看了欲罢不能，甚至想立马投身其中。

比赛时间比起传统橄榄球砍了半：两节各7分钟，中场休息只有2分钟，到底快得让人怀疑人生。总共就少了那么一点点时间，但节奏感却飙升到天际！一不留神，比赛就像放开了手脚的火箭一样，瞬间就飞到高潮。

关键得分方式——“Try”！没错，这运动的*荣誉就是“try”，就像绝地求生中的“头条新闻”一样抢眼。只要把球带到对方的得分区，轻轻一按，球触地得分。一个try可以获得5分，接下来就可以优化一下得分方式：如“转换球（Conversion）”，在试图得分后有一次踢球的机会，而成功后额外得2分。简直像足球的点球和加分一样刺激！

不过别以为这样轻松就没规则了哈！这里的“规则三剑客”可不能忘：击打、防守、传球，三位一体的战术操作才能让你在场上游刃有余。

击打：除了传球和跑动，硬碰硬也是必须的。比赛中，队员可以用身体拦截对手，但要记住“危险动作”可是会被裁判罚款甚至罚下场的哟。想要做个“硬核巨人”？那得学会用身体语言说话——不是真的用身体去按摩对手，嘿嘿。

防守：怎么防？千万别让对方轻松带球冲到try区！防守必须协作，盯紧持球人，把球抢走或者逼对手犯规，都是“制胜法宝”。特别要注意的是，防守时不得“抱人”，这在7人制中简直是“明令禁止”的“大禁令”，否则裁判立即“点名批评”。

传球：这才是亮点！7人制橄榄球强调快速、*、灵工的传球技术。只能用手传递，不能踢球（除非踢出界外或用在特殊情况下！）。传球必须在球员的腰以下进行，不然就会被判“传球犯规”。一场顺畅的传球流转，不会让你觉得比赛像是在“打太极”，而是像 gymnastics 一样精巧。

还要说一句，比赛中的“卡位”和“截球”可是高手真功夫！模拟“沙漏式”防守，让对手想赢都难。队员之间的默契配合，瞬间让你觉得自己像个“黄金搭档”。

比赛还设有“淘汰制”——当你被“拦截”或“犯规”两次就得“噢豁”回家冷宫片刻！不过笑谈中，激烈对抗、拼尽全力的场面，才是真正的“精彩剧”。

呜呼哀哉，规则虽然不多，但包罗万象；跑、传、挡、抢、抢、冲、冲……一场7人制橄榄球，既考验身体素质，也磨炼脑子。只要掌握了这几招，包你秒变场上大神，不服来战！

至于谁能在7人制中斩获最后的荣耀？那得看你的反应速度和战术智商了！说不定就在下一秒，你就成为那个“球场上的狼人杀”，创造属于你的橄榄球传奇！快带上你的好友，赶快加入这场速度与激情的盛宴，把“球”玩得明明白白，笑到最后！不过要小心别太激动，别把场地当成了“人间地狱”，毕竟比赛才刚刚开始，只差你一“棒棒糖”的热情！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除