说到UFC,很多人脑海里第一反应就是“那不就是打架吗?直接冲上去暴揍不就完了?”真的假的,别逗了。UFC选手不训练?那他们得是啥超人了!打个比方,UFC这圈子,就像你去打LOL排位,技术不到位,你连地铁都坐不上,别说上大龙了。今天咱们就扒扒UFC到底需不需要训练,是不是像传说中那么个“随便上,掰掰手腕”那么简单。
训练?当然是必须的好伐!网络上搜一搜,“UFC训练”那叫一个丰富。拳法、腿法、摔跤、柔术、耐力、爆发力,还有心理素质训练,每天24小时,像打了兴奋剂一样拼命练。你以为这帮家伙是靠灵气?不不不,专业的训练流程让他们的身体和技术都达到极限,哪怕是场上被对方打了两拳,也能立马恢复战斗状态继续干架。
别只看比赛现场光鲜亮丽的表演,训练才是真正“魔鬼”的地方。每天狂练几小时,举铁、跑步、打沙袋、技术拆解,一个动作反复练到神经都记住的程度。有人形容UFC训练就是“吃苦模式+升级打怪模式”的疯狂集合,有多狠?某些选手每天跑十几公里耐心提升心肺功能,不练到吐血不算结束,脸上还得挂着“没事儿”的表情,让人匪夷所思。
看到这,你可能觉得这不就是体能训练吗?其实不止,技术的重要性简直像买房交首付一样的关键。UFC里最*的选手都得学会多项格斗技术,像是拳击的*刺拳、巴西柔术的锁技、泰拳的肘击、摔跤的摔拿,每一样都不能丢。如果练不好,那相当于你LOL号里半途废了,一场对决被人家吊打得不要不要的。
还有个很惊人的事实,你知道UFC选手的训练不光练肉体,还练“脑子”吗?这*不是开玩笑。战术布局很重要,就是怎么在场上把对手的套路破开,利用心理战逼他露破绽。比如说有的狠人会在比赛前故意放话吓唬对方,比赛中突然改打法,套路够深,观众和对手都蒙圈。看来,UFC选手得当个“战术大师”,不是光靠蛮力吃饭的那种拳手。
就说说他们的恢复训练吧,别以为届时吓人表演完了就结束。其实他们训练完得做各种拉伸、按摩、治疗才能保证自己不带伤上场。UFC训练里还有心理辅导,运动员们经常要面对巨大的压力,无论是比赛压力还是身体损伤的痛苦,训练团队会负责帮他们调整心态,不能把自己折腾到精神崩溃不成?
另外,咱别忘了饮食管理。UFC选手喝水都不是随便喝的,他们有专门的营养师规划膳食,保证肌肉增长的同时减脂比拼*度。你这炒个菜吃着香,他那是拿生命做实验的*厨师,吃一顿饭要像排兵布阵一样科学严谨,这训练还不叫训练?
要说训练量,说起来你可能笑坏:有UFC选手甚至一天五六小时都在强度训练,练完了还跟教练开战略会议,细节规划得比老板开年会还严肃。他们还会研究对手的比赛录像,再结合自身技术做针对性训练,实力升级版“围追堵截”,不练这套怎么敢上擂台?
这就像唱歌不是光站台上高歌,背后得练声带音准。UFC看似“野蛮”,实际上是高度科学化和系统化的体育项目,训练体系都快赶上火箭发射现场了。你再问我UFC需要训练吗?说这话的人恭喜你,你是还没开始学自行车就想开法拉利的等级,还是那句话,别拿自己幻想喂观众,现实这条路,训练打底,实力唱主角。
好啦,以上就是UFC需要训练的真相披露,听得你头晕眼花也正常。你现在是不是在嘀咕:“这要训练这么猛,我这大冬天抱个热水袋算不算训练?”如有疑问,可以尝试练练再说,毕竟谁都不能保证你头顶那颗开窍的脑袋到底藏不藏着一颗*魂不是?
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