说起篮球后卫传球,真不是随便“砸锅卖铁”那样的事儿。传球这门技术,看起来就是把球传给队友,实际上讲究的可多了去了。要是你觉得扔球就是乱丢,那你是没被教过,今天咱们伙计们好好聊聊篮球后卫传球的那些事儿,包你看完立马传球硬气起来,队友都得喊一句——“你这传球,稳!”
传球时的双手位置非常关键,后卫们手要像章鱼触手一样灵活,手指控球感必须在线。一般用手掌和手指尖牢牢“抱”住篮球,避免篮球一路“踩刹车”,中途抽了个空。很多高手传球的时候两手就像打太极,一环扣一环,出球稳得飞起,这叫“动作连贯”,看上去比喝了龙井还顺畅。
动作速度上讲,传球不等于是奔跑速度那种"风一样的男子",而是巧劲和时机结合的“咔嚓”工序。你得在秒针没蹦出来之前传出去,要不队友被夹成了“夹心饼干”,传球时机没掌握好,整个团队节奏都被打乱。记住,篮球后卫的传球就像是厨师切菜,要快准狠,切下一片少年不去切生菜!
投篮传球是一套动作,传球动作要稳、出手要快,后卫最常用的有三种传球:胸前传球、击地传球和手抛传球。胸前传球,顾名思义就是从胸前发力,有种“开场白”的既视感,有劲得让队友接球不费劲,像接快递小哥一样轻松。而击地传球则是篮球在地面“弹跳”后才送到队友手中,这招儿适合过人多、对抗猛烈的狭小空间,防守球员根本抢不到。至于手抛传球,适合长距离、空旷的场上情况,类似快递员送件,黑科技满满。
说完技术动作再聊聊细节,有没有经历过球传了人家“溜走”,对面球迷帮喊“UFO来了”?那就是没注意传球角度和力度。力度不能太猛,也不能放水,力度得像妈妈端饭一样稳稳的,不快不慢,刚刚好落队友手里。角度就更重要了,传球路径要避开防守者,保证队友能“接得住球”,不给对面插刀的机会。
还有,传球后的动作切忌死板,篮球是场上“不断变化的悬疑剧”,后卫传球之后,要迅速做好跟进准备,不然传球就像发朋友圈没人点赞,尴尬得不要不要的。跟进步伐快点,能帮队友推波助澜,还能够制造二次进攻机会。
视频教程和比赛实战里能发现,传球时身体姿态必须保持平衡,别瞎扭腰,后卫传球主要靠腰带发力,坐稳了传球动作才顺溜。不然传球变成花架子,队友接球全靠运气,比赛变成“运气大抽奖”,谁中谁知道。
其实,打篮球传球还跟你“心态放飞”息息相关,紧张就传不上好球,传球动作变得小拇指发力导致“哆嗦手”。老兄们,放轻松,闭上眼想象你是手握“传球神器”的超级英雄,全场视野360度无死角,传球都带文本书般*,这样的气场才勾得起队友配合欲望。
技能不够,动作来凑。多刷几个传球动作的教学视频,比方说胸前短传练习、击地传球和反手传球等,日积月累不磨叽,球技蹭蹭上涨,传球变成队友赖以为生的“神助攻”。实战中,如果能掌握换手传球、背后传球等花样,简直牛逼到爆表,防守方都得抓狂找烦恼!
嘿,最重要的提醒来了:篮球比赛可不是传球一人秀,更多是团队默契活儿,一旦传球动作练到炉火纯青,你就有底气能“想传就传”,一次*传球能迅速点燃全场气氛,不信?下次拿球秀两个花式传球给兄弟看,保证他惊讶得说“卧槽,这操作还带花洒?”
说了这么多,球场上传球这活儿说到底,有点科学也有点艺术,不是单靠蛮力和粗犷就行的,更需要灵活智慧。后来我琢磨着,也许传球就像送快递,要“准时准点不丢件”,要不然快递小哥都得骂娘。好了,话说回来,你传球的动作标准吗?如果不标准,来个脑筋急转弯,什么球场上最忌讳传的东西?答案就是——没脑子的传球。
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