UFC选手戴面具训练?这到底是什么神仙操作!

2025-06-21 20:04:39 *体育 sqerfsh

你以为只有防毒面具、防护罩之类的装备才会出现在训练场上?错!现在UFC选手们居然开始戴“面具”训练了!乍听之下,这事儿听起来像是某部科幻电影的桥段,但你信不信,现实里真的有这么潮的操作。带上面具,UFC选手们是想变身超级赛亚人,还是想变成神秘的面具侠?别急,咱们扒一扒这内幕,看看到底是怎么回事。

先说说这面具到底是个啥玩意儿。其实吧,这不是什么奇葩的面具cosplay,而是专门设计的“高原训练面罩”,英文名叫“Elevation Training Mask”,很多打铁的大佬都买账。它的作用就是模拟高海拔环境,降低空气中氧气含量,让运动者在氧气稀薄的环境下锻炼肺活量和耐力。打个比方,咱们普通人就是在平原呼吸,戴了它估计就是瞬间穿越到了珠穆朗玛峰大本营的感觉。

不少UFC选手为啥青睐这种训练法?摔跤、搏击可不是随便练练就能上擂台的,体能是硬杠杠的;尤其是需要持久耐力和爆发力的格斗运动,肺活量直接决定了你架势维持多久。举个例子,前UFC*乔恩·琼斯就被曝出经常戴着这样的面罩训练,打架不用喘气,直逼呼吸机上线的境界。别说了,你看那比赛里撒开的气场,不就是这东西帮忙保持的吗?

不过戴面具训练真不是随随便便“戴上去吸气”的那么简单,有点抓马的是这个面罩可不是戴着就能瞬间猛增肺活量,刚开始肯定呼吸困难,憋得你直想退赛。还有个梗是,戴着它跑个步感觉好像在跟空气撕逼,空气好说你:“我不好惹!”但大家都知道,实力就是要过这关。

面对这种“变态式”训练,不少高手都坚持了下来。你猜咋练?有的是带着面罩慢跑,有的是进行高强度间歇训练,还有的干脆来个“戴着面罩打拳”,搞得好像是电影里的忍者训练。说真的,打拳的时候口罩一戴,喘不上气时,那表情完全是电竞里“血量告急”的状态,冲上去一拳挥出去,仿佛自带回血buff。不过这苦逼过程大家都心甘情愿,因为练成了,打架能赢得更轻松,那面具就是变装打怪必备利器。

关于安全性,很多人疑虑戴面罩训练会不会有限制?毕竟窒息风险、心脏负担可不能轻视。实际情况是,正规的面罩品牌设计都有安全保障,透气孔设计科学,训练时氧气虽被限制但不会断供,主要是训练者需要循序渐进,不然直接玩命那就是找虐。此外,老司机们都会搭配心率监测器,避免过载,懂得收放自如才是真英雄。

在UFC圈里,这种训练模式除了提高体能,另一个“副产品”就是让选手提高心理承受能力。试想戴着面具喘不过气,这压力不就是实战气氛的预演嘛,帮你提前练好“打不死的心态”。倒是一些新手,看多了这“戴面具打架”的视频,直呼:“哇塞,带着面具是不是可以直接变成钢铁侠?”可惜,这面罩不是金属手套,打架还得靠自己,金属感只能靠想象了。

除了高原面罩,还有部分选手创新地戴起了防摔防冲击的面具进行训练,这玩意儿就成了真实版的“铁头功”。训练中戴着轻质防护面具不仅能减少擦伤和撞击,还能让选手更自信地施展各种花里胡哨的打击动作。要知道,实战中头部遭遇瞬间冲击是头号大忌,这种防护措施算是给自己多了一层“外壳保护”。

你可能问了,这些训练究竟有没有直播或者视频?当然有!不少UFC选手和健身博主在短视频平台上晒出“戴面具硬核训练大挑战”,点赞量爆棚。大家看到屏幕外那些喘着粗气、努力挥拳的样子,不禁感叹:这不就是普通人想象中的铁血汉子嘛!评论里各种“猛男”,以及“这得多憋屈啊”,“看着就想给他扇巴掌助助气”笑梗层出不穷。

至于普通用户,想不想试试戴着面罩运动?提醒一句,别光看着酷炫就冲动,找适合自己的强度才是王道。网上也流传着各种“戴着面罩跑的芭比跳挑战”,真正练起来没那么容易,别一口气憋着变成人形气球。毕竟,再猛的选手也不是天生钢铁侠,都是一天天靠汗水和坚持炼成的。

说到底,UFC戴面具训练这件事儿,既有科技含量,也够“骚气”,不但帮选手升级体能,还制造了不少娱乐话题。下一次你看到比赛场上斗志满满的选手,不妨脑补一下:他们是不是戴着“隐形面具”抓心肺,早就完成了叫板宇宙的任务?

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责,
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认!并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任!
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930],通知给予删除