你以为只有防毒面具、防护罩之类的装备才会出现在训练场上?错!现在UFC选手们居然开始戴“面具”训练了!乍听之下,这事儿听起来像是某部科幻电影的桥段,但你信不信,现实里真的有这么潮的操作。带上面具,UFC选手们是想变身超级赛亚人,还是想变成神秘的面具侠?别急,咱们扒一扒这内幕,看看到底是怎么回事。
不少UFC选手为啥青睐这种训练法?摔跤、搏击可不是随便练练就能上擂台的,体能是硬杠杠的;尤其是需要持久耐力和爆发力的格斗运动,肺活量直接决定了你架势维持多久。举个例子,前UFC*乔恩·琼斯就被曝出经常戴着这样的面罩训练,打架不用喘气,直逼呼吸机上线的境界。别说了,你看那比赛里撒开的气场,不就是这东西帮忙保持的吗?
不过戴面具训练真不是随随便便“戴上去吸气”的那么简单,有点抓马的是这个面罩可不是戴着就能瞬间猛增肺活量,刚开始肯定呼吸困难,憋得你直想退赛。还有个梗是,戴着它跑个步感觉好像在跟空气撕逼,空气好说你:“我不好惹!”但大家都知道,实力就是要过这关。
面对这种“变态式”训练,不少高手都坚持了下来。你猜咋练?有的是带着面罩慢跑,有的是进行高强度间歇训练,还有的干脆来个“戴着面罩打拳”,搞得好像是电影里的忍者训练。说真的,打拳的时候口罩一戴,喘不上气时,那表情完全是电竞里“血量告急”的状态,冲上去一拳挥出去,仿佛自带回血buff。不过这苦逼过程大家都心甘情愿,因为练成了,打架能赢得更轻松,那面具就是变装打怪必备利器。
关于安全性,很多人疑虑戴面罩训练会不会有限制?毕竟窒息风险、心脏负担可不能轻视。实际情况是,正规的面罩品牌设计都有安全保障,透气孔设计科学,训练时氧气虽被限制但不会断供,主要是训练者需要循序渐进,不然直接玩命那就是找虐。此外,老司机们都会搭配心率监测器,避免过载,懂得收放自如才是真英雄。
在UFC圈里,这种训练模式除了提高体能,另一个“副产品”就是让选手提高心理承受能力。试想戴着面具喘不过气,这压力不就是实战气氛的预演嘛,帮你提前练好“打不死的心态”。倒是一些新手,看多了这“戴面具打架”的视频,直呼:“哇塞,带着面具是不是可以直接变成钢铁侠?”可惜,这面罩不是金属手套,打架还得靠自己,金属感只能靠想象了。
除了高原面罩,还有部分选手创新地戴起了防摔防冲击的面具进行训练,这玩意儿就成了真实版的“铁头功”。训练中戴着轻质防护面具不仅能减少擦伤和撞击,还能让选手更自信地施展各种花里胡哨的打击动作。要知道,实战中头部遭遇瞬间冲击是头号大忌,这种防护措施算是给自己多了一层“外壳保护”。
你可能问了,这些训练究竟有没有直播或者视频?当然有!不少UFC选手和健身博主在短视频平台上晒出“戴面具硬核训练大挑战”,点赞量爆棚。大家看到屏幕外那些喘着粗气、努力挥拳的样子,不禁感叹:这不就是普通人想象中的铁血汉子嘛!评论里各种“猛男”,以及“这得多憋屈啊”,“看着就想给他扇巴掌助助气”笑梗层出不穷。
至于普通用户,想不想试试戴着面罩运动?提醒一句,别光看着酷炫就冲动,找适合自己的强度才是王道。网上也流传着各种“戴着面罩跑的芭比跳挑战”,真正练起来没那么容易,别一口气憋着变成人形气球。毕竟,再猛的选手也不是天生钢铁侠,都是一天天靠汗水和坚持炼成的。
说到底,UFC戴面具训练这件事儿,既有科技含量,也够“骚气”,不但帮选手升级体能,还制造了不少娱乐话题。下一次你看到比赛场上斗志满满的选手,不妨脑补一下:他们是不是戴着“隐形面具”抓心肺,早就完成了叫板宇宙的任务?
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