少年篮球后卫，这几个技能你练了吗？

捂脸，篮球场上的少年后卫们，别光顾着耍帅，技术跟上才是真·王炸！最近刷了N篇“少年篮球后卫”相关内容，发现这位置的技能点真不是盖的，不练好等着被对手“开挂”虐哭吧你。来，咱们唠唠那些你*不能放飞自我的硬核技能，保证你打球时被队友膜拜，赢球时被姚明亲自点赞！

第一个，控球必须稳。不稳等于白搭，球到手里还晃来晃去，别人看着像个陆地海星一样乱摆，不是灵活，是给对面送分的节奏。控球灵活还能耍花样，突破、变向、假动作，简直是后卫的隐形披风。有技巧没速度，别逗了，没速度你突破就成了“花瓶”，对面防守只需轻轻一碰你就“假摔”了。

再来，传球得有艺术感，别当那个传球像扔快递的小哥，一交球就“砰”的掉地上。高质量传球是让队友舒服接球、顺势起跳的“绝活”。甭管是直塞、穿裆还是背后传球，只要能打乱对方防线，送出助攻那炫酷感能把朋友圈都炸了。没点创意，你就只能靠运气，别做后卫圈里的“技术哥里的宠儿”。

说完控球，不能忘了“防守”。防守后卫的位置上，“铁打的腰板”少了防守还谈什么后卫？别觉得只有内线才能防守，后卫防守能让对手起码“心慌慌”，腿长的靠速度，腿短的靠脑子，策略、角度、脚步一套下来，防个半死也是常事。还有，防守中夹击、抢断这些技能点可不是瞎说的，动作要快反应要快，简约不简单。

少年后卫练习三分球别心疼时间，后卫们三分扎实了，你的威胁值直接拉满。试想一下，你从三分线外稳稳投中，队友们脸上那叫一个羡慕嫉妒恨，场边的“大哥”们也忍不住点头称赞。别怕三分不进，进球技巧是练出来的，坚持就是胜利。

说到突破，一招“猛龙过江”是少不了的，突破时球在你手里滑来滑去，左挑右挡，灵活性要好，走位要*，假动作少不了。小伙伴们在场边看见你那突破动作，嘴巴都合不拢，激动地喊：“这才是篮球魂啊！”

你以为层次就这些？那你就太天真了。运球视野尤其重要，这????????是让你跟队友配合做到无间道。仿佛你是球队里的“透视眼”，敌人的意图看得清清楚楚，给队友送出最合理的传球，同时自己也做好后续的准备。

除了技术，体能也是不容忽视的一个关键点。少年篮球后卫可不是开玩笑的，跑得快身体还得硬，持久战能赢才能在关键时刻完成“大逆转”。所以大家除了多练技术，跑步、耐力训练必须安排上，别嫌麻烦，后卫的爆发力和持续输出才靠这个撑场面。

讲讲心态，这个位置上心理素质必须“钢铁”！关键时刻你是球队的节拍师，但压力山大不代表你要“炸毛”，保持冷静反而能抓住机会化压力为动力。常听场边“加油，稳住！”没错，这话就是为后卫们打气的，行云流水般的球风才靠你自己一招一式撑起来。

有没有发现，少年后卫还是个“全能达人”？切入、突破、投篮、防守、助攻，样样都是考验你的技术活。你得像“刷副本”一样逐步升级，不能光依赖天赋，天赋没有日积月累的训练做铺垫，那是拿来“饭后打酱油”的技能。

当然，每个少年篮球后卫都有自己的“锅”，比如控球难、突破不猛、传球失误、三分不稳……这些就看你打不打得起精神去练，毕竟光指望队友“开挂”是不可能的，队友也是人，谁都不是救星。

你在想啥呢？是不是还没开始练呢？说实话，如果你现在还躺平当“篮球观众”，那场上那个风驰电掣的少年后卫*不是你——那是努力后的“王炸”，是你球场的“*BOSS”。

好了，本来想说点干货的，结果越聊越激动，脑中突然冒出个神奇idea：如果篮球是人生游戏，少年后卫的位置岂不是天生自带“开挂”功能？话说到这里，到底谁先练起？

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