跳水运动员怎么样才能跳得更远一些（跳水运动员的出路）

一般来说，跳水运动员在比赛时候会运用哪些具体技巧？

1.跳跃，是指身体在空中不翻转，先用脚进入水中的基本动作。你可以在不同的跳台和跳板条件下练习，掌握在空中控制身体的能力。向前跳跃时，身体不要向前压得太多，否则空气运动难以控制，缺乏起飞高度。向后跳时，身体不应向后倾斜太多。完成B型和C型空中跳跃时，迅速打开身体，调整重心，使身体垂直入水。

2.向前跳远，可分为1米板前跳远、1米板前站立起跳、3米板前站立起跳、3米板前站立起跳、池侧前跳远（入水点应距池侧40~50厘米）和3米、5米、5米平台起跳。需要注意的是，下落时，高度越高，双臂靠近双耳的时间越长，这更有利于调整身体重心，保持身体平衡。

3.向前跳远，可分为1米板前跳、3米板前跳、3米平台前跳和5米及以上平台b跳。应该指出的是：

起飞时，迅速将手臂向上摆动至耳朵。一旦你的脚离开板，迅速弯曲你的臀部，抬起你的腿，包括你的胸部，稍微向前倾斜你的躯干，用手触摸脚背。然后迅速弯曲臀部，将双腿压成A型，伸直手臂，闭合大腿外侧，然后下水。身高越高，身体下落的时间越长，双臂停留在身体一侧的时间越长，这更有利于保持重心的平衡。

4.前c跳，可分为1米板站立向前起跳C型跳、3米板C型跳、3米平台C型跳和5米及以上平台C型跳。应注意以下几点： 起飞时，双臂迅速向上摆动至双耳。双脚离开板后，迅速弯曲髋关节和膝关节，使大腿靠近胸部。同时，胸部也被控制住了。双臂靠近大腿外侧，双手握住小腿。在飞行的*点完成上述动作后，迅速伸直髋关节和膝关节，用双臂闭合大腿，并直接下水。 高度越高，当身体下落时，双臂停留在身体一侧的时间越长，以调整重心并保持平衡。

5.向后跳，它可以分为1米板向后跳远、3米板向后跳远、池边向后跳远和3米、5米及以上平台向后跳远。应注意以下几点： 起跳和起跳后，看跳板的背面，双臂紧靠耳朵，收紧腹部和臀部，双腿并拢，脚趾伸直，入水时伸直双臂，靠近大腿外侧。高度越高，双臂在双耳中停留的时间越长，这更有利于调整重心和保持平衡。

游泳跳水怎样才能远？

我来告诉你！在你在要跳水时，先看一下水的深浅！跳时身体到50度左右用脚用力的蹬跳台是自己跳的更远些，入水中就开始游了，一定会远的

！

游泳运动中的跳水，该怎样练习？

1、跳发重要的是身体要直，以手、头、躯干、脚的顺序入水,俩手臂伸直压住头,尽力低头下巴紧贴前胸,跳的时候不要犹豫在*点做收腹然后幷腿,胆子大的话可以看自己脚尖；

在蹬离出发台之前,游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台.在空中,要尽可能多地强调身体的流线型,使身体形成像标枪一样的身体姿势.这将产生最长距离的俯冲;

2、入水点与出发台的距离越远越好.这是出发跳水最重要的目标之一：

入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞,而身体的其它部分要穿过那个洞）.这将*程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力.溅起的水花越大,说明出发跳水的效果就越差,那是因为能量被消耗在推动水上了,而不是推进游泳运动员穿过水。

3、入水角度的大小应该使身体以最快的滑行速度完成最远的水平距离.当其他游泳运动员可能因为入水很深而不得不上升到水面时,此时,*的游泳运动员应该正以*状态向泳池的另一端游进。

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