c罗身体素质数据图解高清（c罗身体素质数据图解高清）

作为一名球星，C罗的身体素质比普通人强多少?

33岁的c罗在欧冠四分之一决赛第一轮被倒钩震惊。据西班牙媒体报道，c罗的身体状况依然*，体脂率和肌肉百分比惊人，身体素质相当于一个23岁的球员。他真的是一个30岁的男人。足球詹姆斯！33岁的c罗的体能，比如23岁的*肌，也有对勒布朗的争夺

在尤文图斯*联赛中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多*在正式比赛中攻入一球。进球真的很漂亮，就连尤文图斯老将吉安路易吉·布冯也称赞他。就连伊布也对c罗惊艳的倒钩进球进行了评价：“我觉得c罗是一个得分机器。他进了一个非常漂亮的球，但他应该试着在离球门40码的地方倒钩，看看他是否能得分。”

据科布电台报道，c罗的倒钩高度竟然达到了1.41米。33岁的c罗现在相当于23岁的体能：体脂率保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%；c罗的肌肉百分比也达到了惊人的50%，超过了普通足球运动员的46%。欧冠对阵尤文图斯，c罗*时速达到33.73公里/小时，其他球员都没有超过33公里/小时，另外c罗也是皇马短跑次数最多的球员，只有基耶里尼的数据比c罗多。

值得一提的是，NBA也有一个c罗式的自律，老而强的*，骑士*勒布朗詹姆斯。詹姆斯的NBA官方身体数据是：身高203CM，体重113.4 kg，但体脂却是惊人的6%。有报道称，詹姆斯的卧推极限是190kg，100米*成绩是10.4秒，对于一个体重220 kg+的人来说简直不可思议。

足球和篮球两大天王也是互相欣赏。勒布朗对c罗带刺的进球赞不绝口。他特意拿出c罗倒勾的照片写在下面：“你不喜欢看这样的比赛吗？c罗，这个球太不公平了，简直太精彩了。”c罗也关注了勒布朗的INS。对于勒布朗的夸奖，c罗幽默地回答：“勒布朗，很高兴你喜欢。下一个目标？扣篮怎么样？我需要你的指导！”

C罗个人能力 各项数值？

技术特点

盘带：10

C罗的盘带是现役球员中*观赏性的，街头足球的盛行和C罗有着一定关系，其变相过人和花哨都属于几十年难遇。本赛季过人减少了，配合多了。

射门：10　

C罗的射速很快，力量较足，远射威力较大，左右脚均能射门，2010-2011单赛季53球就是*的证明。

身体素质：10

C罗不是体系型球员，他可以在任何队中成为旗帜。C罗可以在强度极高的英超赢得荣誉，是靠着结实的身体素质，其伤病非常少。

速度：10　

C罗在高速冲刺时的速度达到惊人的33.6公里/小时,是当今足坛毫无疑问的第一飞人。值得一提的是,C罗的带球速度甚至比平跑速度还要快一些，C罗带球速度比平跑速度要快0.1公里/小时!

任意球：10

C罗的任意球虽然不及米哈伊洛维奇、贝克汉姆那般精巧，但C罗的任意球*不差，算的上是任意球高手，他的任意球力度大，弧线比较平直，被球迷称为“电梯球”，门将即使是判断对了方向也很难控制住皮球，所以不得不说他是门将的噩梦。

头球：10　

全能的C罗，头球这一方面就是他*的证明，本赛季西甲他打入4粒头球，在国王杯绝杀巴萨的时候也是依靠C罗的头球进球。（梅西都有6，我怎么没看见梅西用头进过，只见过手）

团队意识：10

本赛季看过C罗比赛的球迷都可以拿比较得出，现在的C罗和球队打配合比上赛季多了。并非按射门次数和助攻数来恒量个人的团队意识。

脚下技术：10

C罗刚出道时，脚下花活比较多，经过几年的英超生涯，现在变得越来越实用，因此也就不那么花了。

客观的讲，C罗的足球天赋到底有多差？

说起足球的两位大师，算上c罗和梅西是*必要的。不知道什么时候大家普遍认为梅西的天赋比c罗高很多，c罗通过努力达到了梅西的高度。对于这个误区，我觉得很多人并没有深入足球，并没有一直关注梅西c罗，只是对这个结论关注较少。现在我带你仔细分析一下c罗和梅西的天赋。首先说两个人的特点。c罗一直处于边锋位置。作为边锋，他的作用无非是突破，切入，或者传中。后来在皇马，随着年龄的增长，速度变慢，身体的柔韧性下降。作为一个纯中锋，进球是必须的，天赋的直接体现就是得分手段和技术是否最强。可以清楚的看到，无论是边锋还是现在的中锋都是*的，只需要很短的时间就可以转化为纯粹的中锋。可见c罗的天赋极高，至少在这些领域是如此。先说梅西的特点。从拉玛西亚到巴萨，他实际上一直在打9号半的位置。他不仅需要运输前面的炮弹，还需要计划和组织。如果需要，他还需要拿球当前锋。

这样的梅西基本上是全面的，位置比c罗高一点。梅西的身体确实不如欧洲球员，所以脚下技术非常熟练，尤其是小技术真的无可挑剔。自然，比起c罗这种实干家，大家都会下意识的觉得梅西更厉害。梅西这十年的球技都是*高手的水平，天赋毋庸置疑。因为他们早期的定位，打法和发展，根本不在一个状态，互相比较真的没有意义。但是至于为什么大部分人认为c罗天赋不高，这是一个很大的误区。首先，天赋很难定义，而且很宽泛。c罗的身体也是一种天赋，但是很容易被忽视，大家都认为天赋就是超群的技能。c罗和梅西都是前锋。瓜迪奥拉时期梅西是中锋，哈维和伊涅斯塔次之。虽然两人在中锋位置都进了太多球，但是仔细研究就会发现梅西的进球更多的是靠配合，尤其是靠撞墙，甚至有几个人直接进了中锋(这种进球难度更大)。

c罗有很多不同的进球方式，尤其是神仙进球，比梅西的多。他前几天倒挂，用脚后跟得分，甚至用屁股得分。在投篮技术上，c罗比梅西好，这是两者的区别，所以慢慢培养各自的方面是很正常的。c罗可以说是足球大师。集体荣誉方面，欧洲杯*，英超*，欧冠*(还代表曼联和皇马，其中皇马是欧冠四强，都是*主力，这绝不是一个打酱油党的存在。)，意甲*，世俱杯*，一系列*，可以说除了世界杯*，足坛的*基本都揽过了；个人荣誉方面，五次金球奖，三次足球先生，七次欧冠*射手，每年都是国际足联年度阵容*射手。是不是没有天赋才能达到这样的成就？

关于弹跳能力，c罗说没人敢称之为1号，c罗的战斧头球贡献很大，砍下不少豪门。比如欧冠对阵尤文精彩的倒勾，07-08赛季欧冠1/4决赛的进球，c罗传球越过科斯塔，罗马后卫将球推进球门，c罗面对桑普多利亚时大腿与穆鲁的头齐平跳起。木鹿身高1米8。这时c罗的头离地了，3米高。权威数据显示，c罗起跳的*高度为1.07米，这意味着NBA球星也是*的。论弹跳能力，c罗可以和篮球之神乔丹比肩。你觉得他没有天赋吗？

C罗的身体素质什么水平？

世界足坛里有两个大家耳熟能详的名字，就算是不爱体育的女生也都听说过，他们就是梅西和C罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是*的葡萄牙职业足球运动员，因为名字过长不太好记而被球迷们亲切地称作C罗。众所周知，C罗的实力很强，很多人也听说过他堪称变态的身体素质，那么C罗的身体素质到底在什么水平呢？

自律的习惯

根据数据显示，C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很*，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的*名不虚实。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA*球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的欧冠八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的2.65米，攻入了一记不可思议的头球。如此强大的弹跳能力，这在一个足球运动员身上是几乎不可能的，但是它却真实地发生在C罗的身上，如果门将不注意，他总能出其不意地用头部进球，一击必中。

紧接着就是C罗的力量优势，再加上势大力沉的远射，着实让守门员非常头疼。C罗的身体状态没有随着年龄的增长而下降，反而是一年比一年好，着实狠狠给了那些认为C罗是吃身体饭的人一巴掌。但这和C罗日常坚持力量方面的训练是不可分割的。长期保持身体机能，训练刻苦这些加起来才成就了35岁的C罗身体素质依旧在*。

C罗出道即达到*，可谁也没想到他的*竟持续了这么多年。除了*的身体素质外，C罗在射门方面有着全面的方式和位置，射门方式十分多样化，射门位置也是多点占据。另外C罗总是认真对待每一场比赛，他所表现出的那种追逐胜利和进球的野心是他进球取胜的不可缺少的意识。无论从哪方面考虑，C罗*是足坛*的球员，难以被超

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

C罗的身体素质十分出众，哪怕在35岁的年纪里，也可以排到现役球员中的第一位。

出众的身体素质

当年C罗刚刚崭露头角时，不少足球名宿并不看好他的未来发展，认为他完全是凭借着身体在踢球，和“技术流”的梅西有极大地差距。十多年过去了，C罗依然保持着稳定的竞技状态，也达到了和梅西一样的高度，哪怕年过三旬，身体素质依然在现役球星中名列前茅。

33岁转会尤文那年，C罗的体测数据表明他和23岁的小伙毫无区别，这样的身体天赋着实令人吃惊。无论是力量、速度、弹跳，C罗各项指标均属*。

他的体脂率只有7%，肌肉含量高达50%，远超足球运动员的平均水平、速度方面，2018年世界杯的最快冲刺就来C罗，在与西班牙的比赛中，他跑出了近34公里每小时的速度、而弹跳更是C罗的优势，可以达到NBA球星的水平，这也是的C罗经常能头球破门的重要原因。

保持身体状态秘密

C罗凭借着自己的身体达到了今天的高度，他是如何在十多年的时间里一直保持着出色的身体状态呢？除了需要出众的身体天赋外，还需要保持对足球的专注和热爱，以及自律克制的生活习惯。

球场上下C罗对足球运动的十分专注，他每一场比赛都拼尽全力，每一场训练都刻苦认真，哪怕已是超级*，他也从未懈怠过；在生活方面，他更是每一位职业球员的榜样，在饮食、睡眠、锻炼等各个方面都为自己定下了周密的计划，决不食用垃圾食品、睡眠保证充足、每天定时训练都是C罗保持身体状态的重要原因。

C罗的强大的身体潜能已经被自己*限度的开发出来了，这就是为什么他是当代最伟大的球员之一。

欧冠C罗贡献巨大，看看C罗的身体素质到底有多强

纸面数据：身高185cm，体重80kg，胸围109cm，大腿围61.7cm，体脂仅7%。垂直起跳高度78cm高于NBA平均值。2014年某*健美杂志评选世界最强壮50名运动员，C罗力压NBA詹姆斯等*排名榜首。C罗有着特殊的身体优势，他的肌肉群主要集中在躯干以及大腿上，相比于同样身高的运动员，C罗在弹跳，奔跑，速度方面有很大优势。

从纸面数据我们无法直观的看出C罗的身体素质到底有多好，但我们可以在比赛中出，我们都知道C罗的头球是非常强的。

看看C罗的弹跳高度有多少！这种爆发力在职业运动员中也是*稀有的！C罗还拥有短跑运动员的爆发力，和长跑运动员的耐力，能进行不断的往返冲刺；C罗还拥有非常快的脚下频率，脚下频率对于足球运动员来说至关重要，梅西就以超出常人的脚下频率纵横赛场，拥有185的身高的同时还拥有超出小个子球员的脚下频率的C罗在赛场上的突破能力可想而知！

历经多年的职业生涯未出现过大的伤病，这正得益于他超强的身体素质。

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