扣篮把自己扣死（扣篮把自己扣死了犯法吗）

扣篮有危险吗？如何避免死亡和生命危险？

扣篮还是有一定的危险性的

特别是在高速运行中的扣篮

身体会由于惯性的原因而导致不平衡

所以一般NBA球员在扣篮后会抓住篮筐（NBA只允许球员在扣篮时抓筐 其余会吹技术犯规） 起到一个缓冲的作用

所以我建议你先练习练习抓住篮筐 包括单手 双手 正面 反面抓等等 抓之前一定要作好手肩的拉伸活动 避免拉伤

另外就是落地的时候双脚一定要注意 不要扭伤脚踝

我本人就是练篮球的 说明一下 扣个篮出出风头就行了 耍耍帅 不实用哦~

补充一下 好的篮筐有弹簧 可以减少对上肢的压力 所以一般的 垃圾球筐就免了吧

篮球比赛中的死亡跳跃扣篮

死亡之扣（poster dunk），一般指篮球比赛中进攻者面对防守队员，隔扣或者骑扣防守队员的扣篮行为。因这类扣篮的持球进攻球员弹跳高度超高而且动作协调性和身体综合素质超强，令人叹为观止、血脉喷张，就像要让人窒息置人于死地一样，故称此类扣篮为死亡之扣！

此名词从2000年悉尼奥运会美国梦之队的文斯·卡特直接跃过法国队身高2.18M中锋队员韦斯头顶的扣篮开始流传至今。

扣篮王又伤了！自己把自己弄伤了，真的太惨了

开局仅仅半分钟，德里克琼斯就以一种奇怪的方式弄伤了自己的右腿。

他抱着球，身体后仰着落地，右腿承受了全身的重力，这让他的腿部关节反向弯曲，这个承担了这支务实的公牛全部观赏性的汉子，就这样被搀扶下场，回到了更衣室。

公牛缺少了小琼斯，也自然输了比赛，当然，场均7分3篮板似乎对比赛起不了什么决定性作用，但最起码他是一名*球员，重要性，还是存在的。

被搀扶下场时，小德里克琼斯显得很失落，因为21年12月30日，也就是半个月之前，他刚刚在并不严重的腿筋伤势中回归，而从数据上看，他才刚刚步入正轨。

其实，提到小琼斯，人们的第一反应中，这孩子似乎还在热火效力，而他最出名的事件，莫过于在那届扣篮大赛里，成为了韦德的关系户，也造就了阿隆-戈登整个职业生涯的遗憾。

但再大的错误，错的人都是韦德，而非小琼斯。要知道，他是一个视扣篮如命的人，他在NBA生存的意义，就在于他正努力地打破质疑。

六年级那一年，德里克琼斯涨到了1米80，一般热爱篮球的孩子涨到这个个子时，总是想挑战点什么单手砸扣、双手重扣之类的。而小琼斯有个比他大6岁的亲哥哥，比他更高更壮，当然也早就会扣篮。

哥哥总是在嘲讽小琼斯，每次去社区附近的沥青球场单挑都会用扣篮羞辱小琼斯：“你小子会扣吗？”

这严重激发了小琼斯对扣篮的热情，整个一个暑假，小琼斯都在球场疯狂练习，无数次挂框之后重摔在地。

一个夏天之后，小琼斯找来了他的哥哥，亲自在后者面前表演了一个篮下直起的*扣篮，当小琼斯听到篮筐震颤发出的响声，以及哥哥轻轻地掌声时，他以为自己已经打破了这辈子遭到的*的质疑。

然而，故事还长着呢。

在完成了人生第一次扣篮后，琼斯发现自己对扣篮的天赋其实很高，当他还是高中新生时，就已经成为了全校的扣篮王，还被挖掘拍摄了一部叫做《旅途》的六分钟短视频纪录片；

但这就算是他最辉煌的时刻了

象征着全美所有*秀高中生集合的麦当劳全美高中生联赛，把他的名字划掉了；

UNLV说琼斯的ACT分数不达标，不让他完成自己的大一赛季，而在他完成之后，又坚决地将他定义为不入流的超级角色球员，并且形容他为只会扣篮的瘦子；

NBA选秀大会之前，小琼斯一家准备了各种美味佳肴和庆祝彩灯气球，在这之前各大权威选秀网站说琼斯的选秀顺位大概在次轮第六顺位，但直到选秀结束，他都没听到自己的名字；

就连本应该可以让他扬名立万的那届扣篮大赛，本是公平竞争的他，却被戴上了“保送*”的帽子。

小琼斯向来不是什么*，他在NBA存在的意义就是“扣将+后卫线上优质的空中防守人”，但伤病，又成为了折磨他的事情。

或许，*的人总需要比其他人更多的磨练吧...

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