伊莫金托马斯(托马斯回旋怎么练)

2022-10-24 20:23:14 *体育 sqerfsh

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伊莫金托马斯



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Q1:伊莫金托马斯、求托马斯小火车主题曲200

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此解 望能对您有所帮助,并望能得到您的采纳哟,先在此谢谢了!

注:我对此提问解 后的提交时间是:2017年4月15日(星期六)16:36!


Q2:托马斯回旋怎么练、

柔韧性
....这个不用我说了吧.....
2.锻炼你的上肢力量
你可以这样锻炼的三头肌:
你的腿在到放一张椅子之上。
把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。
保持这个位置直到你感觉疲累。日子长了(按个人情况而定),就在这样的姿势下做俯卧撑直到你感觉疲累。 我发觉很说做不到托马斯全旋的人,很大一部分是他更本不知道整个托马斯全旋是怎么做的!下面我来说说街舞(记住是街舞)中的托马斯全旋。
〔以下教材是本人的理解接合外国教材所写的,不一定正确,如发现错误或不合理的地方,请各位向我反映〕 1.把你的左腿适当的往后跨一大步。
右腿稍稍弯曲,你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆,左手在前准备接地。
2.接地后,现以画圆弧的方式甩起你的左腿
(这个步骤很关键,很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力,问题往往会出在这里,你要感觉到你的腿是在甩!而不是放!这样你将会获的很大的动力去供给你跟后的全旋。教你一个很简单的测试方法,如果,你觉得你这个动作能放慢来分解的做,那么我可以告诉你,你做错了。这个动作是虽然不快,但却是一个只能连贯起来才能做的动作)
3.我之所以花这么大篇幅写这一步,是因为这一步是我们街舞托马斯全旋和体操的托马斯全旋的*区别!这个动作可以让我们(比体操的托马斯全旋)“赚”的多的动力!紧记!
4.当你的左腿甩到与身体形成一直线时,把重心转移到身后的左手上。
(解释:本来左手是在身前的,在你甩左腿到了左腿与身体成一直线时,此乃临界点,左脚一过,左手便相对身体在后面了)当左腿快要踢到你的右腿时,马上上踢你的右腿,在力量允许范围内,力越大越好!!
(注意:上踢右腿很重要!这将能决定你的右腿能不能踢回身后!紧记,要刻意的踢!)
至此,你要是能很好完成上面的要求,不用看下面,你都能做个差不多了,可见这几步的关键!好的开端是成功的一半嘛。
5. 接着,便是托马斯全旋中最重要的一步了。
这动作我揣摩了很久,终于有了点感觉。其实后面的动作 腿尽量不要并在一起向前转,以最快的速度让两腿在身体前方劈叉。左腿连同腰胯一定要保持比较低的位置,以便之后的动作。

将右腿伸直,直立保持在空中一瞬。在这一瞬后,右手就要积极准备放下进行支撑了。左腿继续贴着地面扫,一直扫过中轴线。两腿分得越开越好,左腿速度越快越好。

右手随着身体的转动而放在地上,同时左腿连同腰胯向左上方猛升(这个动作非常需要注意感觉“升”的感觉,从正前方把你的下身“升”到左上方)。右腿在“直立保持在空中一瞬”后一边伸直了向远处画圆弧,一边降下高度。右腿的速度相对左腿来说不要快,感觉是由身体的转动而自然带动的。在左腿上升,右腿下降的瞬间,双臂同时撑地,并且即将把重心移到右手。

右手完全撑地。如图。此时左腿已经升到*点,要像刚才右腿一样“直立保持在空中一瞬间”,而右腿则到达*点,速度也到达最快,同样要求:伸直、伸远、画圆弧、带动腰胯。

右手要相当有劲,因为右手接下来要支撑很久。保持左腿在空中,同时右腿向后上方踢去,胯在两条腿的协助下往高里台。就是把你的臀部在后面抬起来。

腿往后甩时,左手迅放到前面,再次两手同时撑地。变成半倒立的样子。如果能做到这一步,不用学后面的。你的两条腿随着惯性自然而然的继续旋转了。

托马斯全旋整个一圈实际是个动能势能的转换。

右腿:在右边到达*点,速度最慢;在左边到达*点,速度最快。

左腿:在左边到达*点,速度最慢(此时右腿在左边到达*点,速度最快);

在右边到达*点,速度最快(此时右腿在左边到达*点,速度最快)。

腰胯:身子前面到达*点;身子后面到达*点。

托马斯全旋是一个很快的动作,一般来说1秒钟一圈,这*是准确的(体操运动员半分钟能做30圈)。因此做的时候根本不容你考虑下一步该往哪个方向提那条腿了,有时做的时候还没反应过来就已经四五圈过去了,当仔细琢磨时反而节奏掌握不住掉下来。总之太快就要拧麻花了,太慢又不能很好的借惯性,掌握节奏才能做好。

另外一个重点就是两条腿要在任何时候都尽量劈叉,分得越大越好做。

Q4:街舞的托马斯至少要练多久才能学会、

这个没人能清楚, 因为各有各的特长,
可能你半个月就能练好,但别人半年都不一定练得会。
但只要知道TMS的要领:  1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大
   2.脚也要有画圆的感觉
   3.要抓住换手的时间.
只要你辛苦练,坚持练,不抛弃,不放弃。
你一定会练成托马斯的。

祝你成为一个很棒的DANCER!

Q5:托马斯布热齐纳是不是黔驴技穷了、

升级版和后来的挺进版都是中国出版商的个人行为,并非原作者本意。原作者没有继续写下去了但是中国虎迷人数还在增加所以出版社就打着新版旗号炒冷饭了。其实我也不喜欢升级和挺进,但市场上已经很少有原版的小虎队了,被升级和挺进垄断了,老虎迷们只能望洋兴叹。总之希望你不要盲目归罪于托马斯。

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导演: 扬·德芒热

编剧: 查理·布鲁克

主演: 杰美·温斯顿、丽兹·梅·布莱丝、Beth Cordingly、亚当·迪康、凯文·埃尔登、凯瑟琳·麦克德莫特、戴维娜·迈克考、安迪·尼曼、Brian Belo、里兹·阿迈德、沃伦·布朗、Paul 'Bubble' Ferguson、Nick Turner、齐季·阿库多卢、Raj Ghatak、克里斯南·古鲁-莫西、Kyle Summercorn、Helen Adams、Aisleyne Horgan-Wallace、Makosi Musambasi、Eugene Sully、Zak Lichman、伊莫金·托马斯、Marcus Bentley、谢莉·康恩、德鲁·爱德华兹、伊莱耶斯·加贝尔

类型: 剧情、*

制片国家/地区: 英国

语言: 英语

首播: 2008-10-27

集数: 5

单集片长: 24分钟(首集45分钟)

又名:亡者之界

故事发生在真人秀“老大哥”片场。浑然不知情的几位选手和工作人员,突然遭逢一大群僵尸的袭击。怪诞离奇的事情接踵而至。他们被困在密闭的狭小空间里互相尔虞我诈,却不知道屋外早已是尸横遍地的死亡之境。

直到选手凯莉(杰美·温斯顿JaimeWinstone饰)冲进屋内,警告他们已经被僵尸包围,并随时受到生命的威胁。就在这生死攸关的危机时刻,这一群貌合神离的难兄难弟,不仅要放下各自的成见携手一致对外,更要使出浑身解数在僵尸的眼皮底下逃出生天。

Q7:阿洛伊斯·托兰西头像、伊莫根托马斯那个头像到底是谁

不是,游戏里有兰帕德啊

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