田径队训练的小游戏,学校阳光体育活动方案

跨栏单元教学计划

高一年级已经学习了“从起跑到之一栏”、“起跨过之一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。

学校阳光体育活动方案

1、学校阳光体育活动方案1 指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。

2、积极贯彻“健康之一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。

3、学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。积极开展“游戏大比拼”等专题活动，鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。

4、阳光体育活动实施方案 (一) 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

田径训练中的趣味训练项目有哪些?

1、趣味田径项目有哪些如下：大鱼网。游戏 *** ：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”。

2、个人趣味赛跑 趣味田径各种形式的趣味往返跑 双人趣味赛跑 双人赛跑包括1圈+1圈双人跑；1圈+2圈双人跑；2圈+2圈双人赛。

3、目前比较流行的户外趣味拓展运动：高空拓展训练器材有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。

幼儿园户外游戏方案

幼儿园户外活动方案3 活动主题 如何充分利用市局配送的户外活动器材和__ 户外运动 包(含自购)组织开展户外游戏活动。 活动组织形式 本次活动采取先分散后集中的方式进行。

启发观察，激发兴趣，激发幼儿参与活动的兴趣。 创设情境，自由探索。 (三)以游戏的情境调动的幼儿积极探索的欲望。幼儿自由想象，实践，完成规定要求。教师观察指导，鼓励好的 *** ，地有困难的幼儿进行个别帮助。

进行游戏。 游戏结束教师放音乐，让幼儿随着音乐随意的摆动身体进行放松。 总结，点评，整理物品。 活动延伸： 幼儿可将今天练习的本领教会自己的爸爸妈妈，同爸爸妈妈一起做游戏。

田径课前热身小游戏

1、弯道途中跑和冲刺跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。

2、拉伸大腿内侧肌肉-- *** 二 坐姿，双脚在体前伸直并分开 ， 保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从 腿内侧去抓住双腿的脚踝， 保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧 ， 放松，然后重复 。

3、包括15分钟慢跑，全身韧带练习，50米左右的高抬腿跑，后蹬跑，尤其要多做加速跑，这样可以使你的身体很快进入到比赛状态。一般热身活动要做1～2小时，这样才能使身体状态处于顶峰。

双人成行田径选手在哪里

1、获得飞行能力之后来到室外区域。初始平台位置下方的白云上可以看到一个排球场。

2、阁楼 双人成行阁楼内共有5个游戏，玩具赛车、国际象棋、音乐椅、排球、田径选手。

3、小游戏：音乐椅 完成【演练彩排】后，这个小游戏在阁楼更高处。音乐听的瞬间按下出现的按键，即可抢到位置。小游戏：田径选手 完成【交响乐章】后，这个小游戏在前往【闪亮登场】任务旁的游戏机。

4、布置舞台 跳到国际象棋旁的书堆上，通过吊绳到另一边。迷你游戏 #24：排球 小节：交响乐章 一段CG过后会来到云层上的室外场地，在你之一次获得喷气背包能力时，在下方的一朵云上有一块排球场。

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