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(一)小步跑 动作要领：上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。

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而站在半决赛的起跑线上，苏炳添身旁的对手是包括了排名世界第二的南非百米飞人辛比尼、美国名将贝克以及英国名将优加。 不过，经验丰富的苏炳添，没有被身旁的对手影响，创造了中国百米的一座里程碑。

劳义，中国男子田径队运动员，2010年广州亚运会中国代表团成员，广州亚运会男子100米冠军，成绩：10秒24。劳义是一个大器晚成的选手，之前默默无闻，在本届亚运会上一举成名，力压群雄成为亚洲百米飞人。

其实，不仅暨南大学以苏炳添为荣，中国人乃至亚洲人都以苏炳添为荣。

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米还可以。但是50米不能代表100的成绩。我解释下：50距离很短，这个距离在人类正常全力冲刺正常的范围。

很高兴为你服务，你的问题：田径100米的起跑，该如何练？ 我的 临时 *** ： 速度练习 多做绝对速度练习：30——60米的行进跑。

北京时间11月26日，2010年广州亚运会田径比赛继续在广东奥体中心进行。

发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。

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