我在篮球控球时总是控制不住球,请问我该怎么办 (打全场篮球摸不住球咋办)

我在篮球控球时总是控制不住球,请问我该怎么办?

1、将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力?

经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法。两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。刺激手掌的正中点。

最有效的方法就是在比赛之中带球突破对手。不要害怕受伤或丢球。厚脸皮。*的问题是你无法提高自己的技能。在持续的战斗之中，你自然会提高你的运球和其他能力。效果很好。这比在那里练习好多了。我就是这样练习的。

第一， 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。第二， 娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。球性在空破中的作用 第一， 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。

假设你在静止状态下能完成平时动作的百分百，那么在遇到对抗或者高速跑动下，你动作的完成度可能只有五成（在核心力量一般的情况下）。我见过不少原地运球花里胡哨打起快攻来却空篮不进自己丢球的球员。

以下是小编为大家介绍的打篮球和控球的方法，希望对大家有所帮助。多学习一些盘球的技巧。用五个手指抓住球，手指向内挤压，当球落下时用手掌抓住球。

打篮球感觉碰不到球怎么办

打篮球时被两个人防着碰不着球，可以多与队友进行交流多打一些战术挡拆一下顺等 利用队友之间的配合进行突破。

要有很好的洞察力。还有打球要认真，看着场上球的位置。最后及时的跑位是最重要的，甩开防守者，避免防守者的干扰。 当然如果是正常的球。恩 你应该多摸球，就像kobe说的，一天不碰篮球就一天没长进。

打篮球是个团体运动，担要抢到篮球个人还应多跑动，要有抢到球的判断能力。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

看你提出的这些问题，应该是接触篮球这个运动时间不长吧。

这个就只能多打了，时间长了就好了，也可以看下腾讯出的门道系列，有专业的讲解。

打篮球的时候想突破拿不住球怎么办?

1、要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。

2、第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。

3、在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，这是一些打球者经常忽略的一个违例情况，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。

4、那么打篮球突破的技巧有哪些呢？下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。

5、你好。这个问题非常简单。正所谓难者不会，会者不难。打球和做任何事情都是一样。突破的基本要领：首先是身体前倾，手臂持球在身体的侧方拍下，随即脚部上提踏出，此时另一只脚用你*向前侧弹出。

打篮球时我老是拿不住球,老丢球,这个应该怎样改进呀?

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。

右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。

作为一个篮球爱好者，我感觉是否能控好球与手的大小没有必然关系，特别是像我们这样的非职业人员。即便是小手，只要经常联系控球，联系意识，在比赛的时候也一样能将篮球控制得很好，关键在熟练。

练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是*的），物色一个平整点的地方准备来练习。

打全场就运球不稳,怎么办

1、可以将自己的运球重心降低，因为一旦运球重心降低的话，会使得自己运球不容易被抢断。平时也要加强自己的运球方面的锻炼，这样才会使得自己运球变得越来越稳。更重要的是在运球的过程中千万要注意对手的防守动作。

2、半场节奏跟全场完全不同，并且进攻方式和防守位置都有不同，然后就是体力的问题。

3、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。当球弹起，张开手指以感觉来球。

4、我很喜欢篮球，当然也很好，第一，要会运球，掌握方法。第2，个字高的进进禁区，大板上篮，个字挨得瞄准那个正方形的框，要温柔，这样就能百发百中。第3，回传球，有些人为什么会输？就是不会传球，老是这么独。

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