羽毛球练多久才会步伐不痛〖打羽毛球的右手弯处会疼,休息二天就不疼了,什么原因〗

天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球练多久才会步伐不痛〖打羽毛球的右手弯处会疼,休息二天就不疼了,什么原因〗方面的知识吧、

1、狭窄性腱鞘炎：屈肌健发生狭窄性腱鞘炎，腱鞘与肌腱反复磨损出现水肿。

2、肌腱损伤，引起的无菌性炎症，你尽量少动，很疼的话，你可以去打封闭治疗，效果很好。

3、如果是身前痛，那就是腹部力量小了，这样的痛，平时大笑时也会有的。这样的话，你打完球就多拍拍小腹放松肌肉，如果已经开始痛了，就多休息。还有在打球的时候尽量少跳杀，那个动作很考验腰腹的。

4、常见疾病为肱骨外上髁炎或肱骨内上髁炎。外侧凸起压压疼痛，多是“网球肘”，即肱骨外上髁炎，因为在挥手打网球时总是用到韧带，导致旋前圆肌韧带止点明显的疼痛。病人一般会感觉到提重物、拧毛巾或用右手旋转钥匙时疼痛，这就是网球肘疼痛的原因。

5、敷药消炎羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。

打羽毛球大脚趾头底下磨出了水泡,这是什么原因?

由于运动中脚底出汗，足部潮湿，足底表皮软化，脚掌长时间着力和摩擦，就促使局部组织液渗出而形成了足泡。这些渗出的组织液就是水泡，它在表皮与皮下组织分离形成的间隙中，水泡的表层是皮肤的外层，水泡的内层是皮下组织。因长时间的摩擦，它局部是红肿的，挤压它有刺痛和剧痛。水泡的产生分为两个阶段。

鞋底太硬，减震差。羽毛球很多急停急转的动作，脚跟鞋的摩擦非常多，鞋底太硬，吸震性不好，脚生生地磨，可不得有水泡么。如果你买的是羽毛球鞋中超轻系列（我穿过yy、美津浓），超轻因为要把重量做小，所以鞋底相对也薄，打2小时脚掌也会磨得生疼。

有点重口味。你这个有可能是脚藓引起的吧。如果不是脚藓，穿高端点的羽毛球鞋加羽毛球袜子应该就没事了。

平时我经常穿运动鞋打羽毛球，可能是因为鞋子摩擦或是脚部受力不均导致的。

你好呀。如果水泡或血泡不大，不影响手握器械，不影响跑跳和行走，更好不要刺破，只在上面抹些碘酒，让泡里的水分和血液慢慢吸收。如果水泡很大，憋胀得难受，而且不能继续锻炼或行走时，可将它刺破，抹些红汞或紫药水，用干净布包扎起来。万一水泡或血泡已经磨破了，创面又很大，容易发生感染。

我想知道中国羽毛球队的李根的事

http：//baike.baidu.com/view/21650htm百度百科李根，1992年9月24日生，著名羽毛球运动员，国家羽毛球二队队员，主攻双打。

中文名：李根外文名：LEEGEN国籍：中国性别：男身高：184cm爱好：羽毛球、唱歌、游戏李根在羽毛球界以其卓越的双打技巧而知名，他的比赛风格凶狠且极具进攻性。尽管他的职业生涯起步较晚，但他在短时间内取得了显著的进步，展现出了巨大的潜力。

李根是著名羽毛球国家总教练李永波之子，也是一位著名的羽毛球运动员。以下是关于李根的详细介绍：基本信息：李根出生于1992年9月24日，是羽毛球国家总教练李永波的儿子。职业生涯：李根在18岁时成为国家羽毛球二队队员，主攻双打项目。

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