是打羽毛球更累 还是打网球更累一些 「打羽毛球需力气大吗女生」

本文摘要：是打羽毛球更累?还是打网球更累一些? 网球：相对来说，打网球会更耗费体力一些，因为它不仅要用到手臂的力量，还特别强调脚步的移动、腰部和背部的...

是打羽毛球更累?还是打网球更累一些?

网球：相对来说，打网球会更耗费体力一些，因为它不仅要用到手臂的力量，还特别强调脚步的移动、腰部和背部的力量。羽毛球：虽然也不轻松，但比起网球来，可能体力消耗会稍微少一点，毕竟手腕的灵活性更关键。挥拍方向：羽毛球：挥拍方向大多是向上或者向下，比较注重手腕的灵活性。

分析一下网球运动累还是羽毛球累?

〖One〗打网球相对来说更累。以下是具体分析：运动强度和体力消耗：网球需要球员在更大的场地内频繁跑动，覆盖的区域更大，对耐力和体能的要求更高。羽毛球虽然也需要跑动，但活动范围相对较小，跑动距离通常没有网球那么长。

〖Two〗综上所述，从运动特性、跑动距离和体力消耗等方面来看，打羽毛球通常比打网球更累。

〖Three〗都挺累的。从技术动作特点来说，相同水平对比，网球相比羽毛球少了很多折磨人的东西，比如停顿、动作一致性、二次启动、后撤步、接吊、急停急启、变速。不是说完全没有，而是少很多很多，不像羽毛这么累。赛制与间歇安排。网球现在的赛制间歇很频繁，职业羽毛球的赛程非常密集。

〖Four〗是打羽毛球更累还是打网球更累 如果是对专业运动员来说，其实羽毛球累。首先，羽毛的节奏就高于网球，网球毕竟是需要落地再击打，自然停歇时间就长。其次，因为羽毛球的高节奏，羽毛球运动员的挥拍次数自然也高于网球运动员。

〖Five〗无论是网球还是羽毛球，个人的兴趣和偏好都是选择的重要因素。如果更喜欢手腕灵活、快速反应的运动，那么羽毛球可能更适合；如果享受大范围跑动、使用全身力量的感觉，那么网球可能更吸引人。综上所述，打网球和打羽毛球哪个更好并没有绝对的答案，而是取决于个人的身体素质、技术偏好以及兴趣爱好。

〖Six〗相比之下，羽毛球虽然同样是两人对抗，但其场地较小，比赛时间相对较短。一局羽毛球比赛一般只有15分左右，且每局之间有短暂的休息时间，因此总体上来说，打羽毛球的强度和持续时间都比网球要低。当然，这并不意味着羽毛球就不需要体能。

十六岁女生。打过两年羽毛球,有些经验但是没有专业学过。我主要是力气...

〖One〗女生一般不用学扣杀，因为不适用，而且对体能要求挺高的。建议轻杀或抽球，滑板调球就够了，如果一定要重杀，那要练习手臂肌肉、腹肌，练到能够力就行了，网上有“专家把脉”，讲得很详细，多看多实践。

〖Two〗首先，心态很重要，不要怕对手，不要紧张。。因为心态对运动员的影响很大然后就是一定要做好热身运动比赛的时候很多理论哪里还有时间去想，要看你随机应变的能力了（我和他们比赛的时候根本不记得看的那些了。）不知道你会不会步法。

〖Three〗肌肉生长与锻炼强度相关。通常情况下，羽毛球运动不会导致女性增长过多肌肉。 观察专业女羽毛球运动员，她们的手臂和腿部肌肉仅呈现适度发达，并不会影响外观。 学校体育课中的羽毛球活动，其强度不足以导致学生，尤其是女性，发展出显眼的大肌肉。 关于女性运动长肌肉的担忧，实则没有必要。

〖Four〗高远球 业余羽毛球爱好者而言，有些动作实在改不了的话，不改也罢，但对于那些容易引起伤病后果的技术动作，必须要改！规范合理的技术动作，减少伤病，才能真正享受健康快乐的羽毛球！在羽毛球运动中，为了技战术的目的，高远球和杀球的使用，在整个实战中比例很大，其发力的特点和力度，是其它技术无法相比的。

〖Five〗羽毛球是一项需要使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制成的小型球类的室内运动。以下是一些女性打羽毛球的好处： 快速健身：羽毛球运动非常适合女性，能够在短短十分钟内让人大汗淋漓，具有显著的健身效果。对于那些缺乏时间和运动的白领女性来说，羽毛球是理想的运动选择，对身体健康非常有益。

〖Six〗验的人。我从十来岁就开始做运动啦。（当时开始的年纪好像也和你差不多。）其实真想锻炼身体未必就需要去健身房烧钱的。而打羽毛球你好像起码都得 有两个人以上才可以吧？如果想 *** 脚部的生长的话就去买一条跳绳。现在的社会找一个能跳绳的场地没什么难度吧？每天不用很多的。

我是个女的羽毛球业余爱好者,想换个球拍,手比较小,力量不算大,该如何...

〖One〗女生没啥力气所以打小球和中场球为主。拍框窄，手感就轻巧。拍子的重量不要太重。手柄细些，女士手指比较短手柄细容易抓握。这张图内有些型号女的挺适合的，可以提供参考。

〖Two〗女队员们尽量选择４Ｕ－Ｇ５的拍子，比较轻，手感会比较好。在上线方面就选ＢＧ－６５的线就行，又便宜又耐用，一般的女队员线绑18-20磅就可以了，力量较大的的女队员可以绑２０－２２磅，再高了对女队员来说很难打了。

〖Three〗这款拍子的中文名字叫弓箭9，是尤尼克斯公司出的一款高端女士手拍。拍框材料为高强碳素加叠杯碳素纳米管；拍杆材料为高强碳素。市场价1700元左右。不过个人观点，买arc9其实没什么必要，我有一女同学就用这个，手感一般。因为作为业余爱好者，我们还分辨不出中端拍和高端拍的区别。

〖Four〗选择喜欢的款式，可根据自己的喜好选择颜色及图案，新款式的球拍一般较贵，如果能买到一个喜欢的款式，可以增加对羽毛球的热爱。2 看球拍的材质，球拍的材质有很多种，以前的球拍基本上是木材、钢管、铝合金的，现在一般都采用碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等较轻、较耐用的材质。

〖Five〗价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。重量：根据您的力量来选，力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。

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