羽毛球基础步伐测试图〖考体育学院需要具备什么条件 我是女生 ,我的特长是羽毛球〗

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1、．色盲、色弱者，体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、运动训练、武术与民族传统体育、舞蹈表演、运动人体科学、运动康复、应用心理学、新闻学、广告学专业不予录取。

2、年龄。体育生报考年龄标准为15到18周岁，初中毕业且有一定的体育专项特长的青少年运动训练专业，热爱体育并具有一定训练基础的青少年。身高。一般体育院校要求男生身高不低于70米，女生身高不低于60米。身体健康，裸眼视力不低于7，年龄不超过22岁。

3、遵纪守法，并具有高中毕业文化程度或同等学历；热爱体育事业，有一定的体育运动基础；男生身高不得低于170厘米，女生身高不得低于160厘米；身体健康，任何一眼视力不得低于7；未婚，年龄不超过22周岁，教练员、体育教师、优秀运动员可放宽到28岁。

4、是一个值得考虑的选择。个人兴趣与特长：选择体育专业需要女生对体育有浓厚的兴趣，并且在某项或多项体育技能上有一定的特长。如果对体育没有兴趣或者没有特长，那么读体育专业可能会比较困难。

5、具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。

6、报考条件（一）运动训练专业运动训练专业（三年），报考年龄为15—18周岁，初中毕业且有一定体育专项特长的青少年；运动训练专业（五年），报考年龄为12周岁，小学毕业，有一定的体育特长和培养前途的青少年。

羽毛球10次低重心四角跑

〖壹〗、测试内容与分值：移步换球20分，搓中侧身突击和结合技术各40分（其中达标30分，技评10分）。羽毛球专项测试：取消发高远球测试项目。修改正手杀球项目为后场吊球项目。

〖贰〗、如果后场技术较弱，可以练习“四点跑位杀球”，连续杀对角、直线、中路、边线，每组杀20球。如果网前技术不佳，可以练习“抓网球”，让人快速拨两个网前对角，你连续跨步抢扑，以提升网前反应速度和扑球技术。体能强化练折返跑：底线到网前来回冲刺，20次/组，以提升救球能力和耐力。

〖叁〗、网前球（搓、推、勾、放）之一40分（技评10分+达标30分）。技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、落点及规则要求来评定。测试者站在中线的位置，上网搓正反球，球落在对方场地网前的20cm—30cm之间每球3分，10个球，共30分。素质考核：5次低重心移动20分。

〖肆〗、击球时放低重心，击球过。羽毛球球感是天生的吗2球感的重要性球感是开放式技能形成和掌握的最根本元素，它是运动员选择和完成动作技术的本能反应，是所有技战术组合的基础。在专业羽毛球运动员的挑选和培养上，有经验的教练员会看重能跑、不失误的特点，这是高水平运动员重要的基础特征。

羽毛球规则是什么?

羽毛球团体比赛可以分两个小组，每组四支队伍，进行小组循环赛。前两名出线，进入四强淘汰赛交叉淘汰。直至决出冠军。每个单场比赛为五盘三胜，（一般先单打——双打——单打——双打——单打）。每盘比赛采用三局两胜，21分制。

比赛项目：羽毛球团体赛通常包括男单、女单、男双、女双和混双五个单项。按照国际羽联（BWF）的规定，比赛的出场顺序通常是：首先男单，接着女单，然后男双，之后女双，最后混双。

根据规则，每局中，双方可以在任何时间要求暂停30秒。在裁判的允许下，比赛中的球员可以要求喝水、擦汗或拖地。休息时，选手必须留在场内，而教练可以在场边进行指导。羽毛球场地和器材的规定如下：场地：羽毛球场是一个长方形，各条线的宽度都是4厘米。场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。

羽毛球的规则如下：计分规则：羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，比赛一般为3局2胜制。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛。若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

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